金曜日の朝活ヨガ(7:20〜8:20)〜身体も心もクリアに〜

朝ヨガ(朝活ヨガ)

金曜日の朝活ヨガ(7:20〜8:20)〜身体も心もクリアに〜

朝の浄化の時間帯+季節と月の作用を高めるヨガ

朝ヨガ(東京・新宿御苑)朝活ヨガでは、その時期に高まる機能を中心に全身を目覚めさせ、外からのエネルギーを上手に取り込むポーズを中心に行っていきます。
不調が起きやすい部分にはいたわるケアを加え、巡りの良いバランスのとれた心身に整えていきましょう。
クリアな状態で1日をスタートすると、心にも余裕が生まれます。

2016年
9月9日(金)、16日(金)、23日(金)、30日(金)
10月7日(金)、14日(金)、28日(金)
7:20〜8:20(60分)※ドアオープン7:00

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新宿御苑の桜レポート2017

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